První pomoc při běžných úrazech

Rychlý průvodce ošetřením nejčastějších úrazů a zdravotních problémů na táboře.

Odřeniny a škrábance

Jak postupovat:

1. Umýt si důkladně ruce (dezinfekce)
2. Nasadit rukavice
3. Vyčistit ránu tekoucí vodou nebo fyziologickým roztokem
4. Jemně odstranit nečistoty (štěrk, písek)
5. Osušit okolí rány sterilním čtvercem
6. Dezinfikovat ránu (Betadine, Jodisol)
7. Přikrýt sterilním čtvercem nebo náplastí
8. Zaznamenat do knihy ošetření

Kdy k lékaři:

• Rána je hluboká (přes 0,5 cm)
• Silné krvácení
• Znečištěná rána (zemina, rezavý kov)
• Pochybnosti o očkování proti tetanu

Krvácení z nosu

Postup:

1. Posadit dítě, hlavu mírně předklonit
2. Stisknout nosní křídla dohromady (5-10 minut)
3. Přiložit studený obklad na zátylek
4. Vyzvat k dýchání ústy

NIKDY:

• ❌ Zaklánět hlavu dozadu (krev teče do žaludku)
• ❌ Cpát vatu do nosu
• ❌ Smrkat

Kdy k lékaři:

• Krvácení nepřestane do 20 minut
• Krvácení po úrazu hlavy
• Opakované krvácení

Bodnutí hmyzem

Normální reakce:

1. Odstranit žihadlo (pinzetou nebo škrábnutím nehtu)
2. Vydezinfikovat
3. Přiložit studený obklad (zmírní otok a bolest)
4. Potřít Fenistil gelem
5. Sledovat 30 minut

Alergická reakce: Příznaky: rychle rostoucí otok, obtížné dýchání, nevolnost

OKAMŽITĚ:

1. Zavolat 155
2. Podat antihistaminikum (Fenistil kapky)
3. Pokud má dítě epipen - aplikovat
4. Uložit do stabilizované polohy
5. Sledovat vědomí a dýchání

Klíště

Odstranění:

1. Pinzetou uchopit co nejblíž kůže
2. Pomalu táhnout rovně vzhůru (netočit!)
3. Vydezinfikovat místo
4. Klíště uložit do uzavíratelné nádobky (datum, jméno dítěte)
5. Zaznamenat do knihy (místo, datum)
6. Informovat rodiče
7. Sledovat místo 14 dní (zarudnutí?)

Pozor:

• ❌ Nemazat olejem, benzínem
• ❌ Nepálit
• ❌ Nezatáčet

Kdy k lékaři:

• Část klíštěte zůstala v ráně
• Zarudnutí kolem místa vpichu
• Horečka do 14 dní po vpichu

Natažený sval, vyvrtnutí

R.I.C.E. protokol:

R - Rest (klid)

• Zastavit aktivitu
• Nešlapat/nehýbat postiženou částí

I - Ice (chlad)

• Přiložit chladící sáček (20 min)
• Opakovat každé 2-3 hodiny
• Nikdy ne přímo na kůži!

C - Compression (tlak)

• Elastický obvaz (ne příliš utažený!)
• Kontrolovat prokrvení (prsty)

E - Elevation (zvednutí)

• Zvednout postižené místo nad úroveň srdce
• Zmírní otok

Kdy k lékaři:

• Silná bolest
• Viditelná deformace
• Nemožnost pohybu
• Rychle rostoucí otok

Popáleniny

Stupeň 1 (zarudnutí):

1. Chladit tekoucí vodou (10-15 min)
2. Nanést Panthenol
3. Nechat na vzduchu
4. Podat proti bolesti (Ibuprofen)

Stupeň 2 (puchýře):

1. Chladit vodou
2. Zakrýt sterilním čtvercem
3. NEPROPICHOVAT puchýře!
4. K lékaři

Stupeń 3 (ohořelá kůže):

1. Zavolat 155
2. Volně zakrýt čistým materiálem
3. NECHLADIT rozsáhlé popáleniny (podchlazení)
4. Podat tekutiny

Podchlazení

Příznaky:

• Třes
• Bledost
• Zpomalená řeč
• Zmatení

První pomoc:

1. Přesunout na teplé místo
2. Svléknout mokré oblečení
3. Zabalit do dek
4. Teplý (ne horký!) nápoj
5. Sledovat teplotu

Kdy k lékaři:

• Teplota pod 35°C
• Dezorientace
• Ztráta vědomí

Úpal / úžeh

Příznaky:

• Vysoká teplota
• Horká suchá kůže
• Zmatenost
• Může být bezvědomí

První pomoc:

1. Přesunout do stínu
2. Svléknout do spodního prádla
3. Chladit vlažnou vodou (ne ledovou!)
4. Studené obklady na čelo, krk, třísa
5. Tekutiny po malých doušcích
6. Při bezvědomí → 155

Průjem a zvracení

Mírný průjem:

1. Dieta (bílý rohlík, rýže, banán)
2. Dostatek tekutin
3. Probiotika
4. Sledovat 24 hodin

Závažný průjem: Zavolat lékaře při:

• Krev ve stolici
• Vysoká horečka
• Silné bolesti břicha
• Dehydratace (suchá ústa, málo moči)

Zvracení:

1. Klid, lehnutí na bok
2. Po 1 hodině začít s tekutinami (po lžičkách)
3. Elektrolyty (Kulíšci)
4. Sledovat dehydrataci

Epileptický záchvat

Co dělat:

1. Zůstat v klidu
2. Odstranit nebezpečné předměty z okolí
3. Poděclit hlavu (polštář, svetr)
4. NEDÁVAT NIC DO ÚST
5. Měřit čas trvání
6. Po záchvatu uložit do stabilizované polohy

Volat 155 když:

• První záchvat v životě
• Trvá déle než 5 minut
• Opakuje se
• Zranění při záchvatu

Bezvědomí

Kontrola:

1. Oslovit: "Slyšíš mě?"
2. Zatřást ramenou
3. Zkontrolovat dýchání (pohled, poslech, pocit)

Dýchá: → Stabilizovaná poloha → Volat 155 → Sledovat dýchání

Nedýchá: → Zahájit resuscitaci → Volat o pomoc (155) → 30 stlačení hrudníku : 2 vdechy